{"id":16390,"date":"2018-04-18T10:00:57","date_gmt":"2018-04-18T10:00:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.myadnlab.com\/blog\/?p=16390"},"modified":"2021-01-11T17:23:39","modified_gmt":"2021-01-11T16:23:39","slug":"conocer-adn-puede-ayudar-la-mejora-del-rendimiento-deportivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/myadnlab.com\/fr\/conocer-adn-puede-ayudar-la-mejora-del-rendimiento-deportivo\/","title":{"rendered":"\u00bfConocer el ADN puede ayudar en la mejora del rendimiento deportivo?"},"content":{"rendered":"

El ADN no s\u00f3lo proporciona informaci\u00f3n sobre las enfermedades gen\u00e9ticas y la herencia tambi\u00e9n gen\u00e9tica de cada individuo. El ADN puede ser muy importante y determinante para el rendimiento deportivo<\/strong> de aquellas personas que practican esta disciplina a nivel profesional o amateur.<\/p>\n

ADN y rendimiento deportivo, la pareja clave<\/h2>\n

Los expertos en rendimiento deportivo y en gen\u00e9tica han descubierto que el conocimiento y an\u00e1lisis de la cadena de ADN<\/a> puede ser la clave<\/strong> para que esta persona mejore y potencie su rendimiento deportivo.<\/p>\n

De hecho, los alimentos y los entrenamientos van a verse determinados e influenciados por \u00e9ste<\/strong>. Es decir, el deportista que conoce su ADN y c\u00f3mo \u00e9ste reacciona a seg\u00fan qu\u00e9 alimentos o entrenamientos podr\u00e1 escogerlos y de esta manera mejorar su rendimiento.<\/p>\n

En otras palabras: conocer el ADN permitir\u00e1 averiguar de qu\u00e9 manera reacciona el organismo a distintos tipos de alimentos y a distintos m\u00e9todos de entrenamiento<\/strong>. De esta manera, el deportista podr\u00e1 saber si, por ejemplo, tolera mejor la cafe\u00edna o alg\u00fan otro estimulante y si le van mejor los entrenos de resistencia o de fuerza.<\/p>\n

Este conocimiento permite saber si el cuerpo tiene mayor o menor predisposici\u00f3n a carencias vitam\u00ednicas<\/a> o tolerancias de ciertas sustancias<\/strong>, componentes alimenticios, etc\u00e9tera. Por supuesto, esto permite al individuo ingerir una serie u otra de suplementos deportivos por ejemplo.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

El deporte y el estilo de vida tambi\u00e9n modifican el ADN<\/h2>\n

El ADN puede parecer, en primer t\u00e9rmino, muy est\u00e1tico y nada maleable, pero nada m\u00e1s lejos de la realidad<\/strong>. La cadena gen\u00e9tica de cada individuo es cierto que posee una estructura base, unos cimientos, que vienen de herencia familiar, pero tambi\u00e9n tiene una parte maleable y cambiante en funci\u00f3n de los h\u00e1bitos y estilo de vida de cada individuo.<\/p>\n

De hecho, el ejercicio f\u00edsico posee una estupenda acci\u00f3n sobre el organismo<\/strong>, por supuesto, pues activa el metabolismo, mejora la salud cardiovascular y un largo etc\u00e9tera. Pero \u00e9ste tambi\u00e9n influye en la fisiolog\u00eda del organismo.<\/p>\n

Realizar actividad f\u00edsica de forma habitual reorganiza el cerebro haciendo que el individuo sufra mucho menos estr\u00e9s. Y no s\u00f3lo eso: en referencia al ADN, el ejercicio f\u00edsico tambi\u00e9n influye de forma positiva<\/strong>.<\/p>\n

Una actividad f\u00edsica habitual lleva a que la expresi\u00f3n innata del ADN, la heredada, cambie, se active o no en funci\u00f3n de los h\u00e1bitos de vida. La principal muestra de esta afecci\u00f3n es que el patr\u00f3n epigen\u00e9tico de los genes que afectan a la acumulaci\u00f3n de grasa en el cuerpo se modifica.<\/p>\n

De esta manera el organismo es capaz de reducir su porcentaje de grasa corporal de forma mucho m\u00e1s eficiente y natural<\/strong>. Y lo mismo sucede con otros tipos de \u201cdolencias\u201d o patolog\u00edas que provienen de un exceso de peso o una vida sedentaria: diabetes tipo 2, enfermedades coronarias, etc\u00e9tera.<\/p>\n

Todo ello muestra que conocer c\u00f3mo funciona el organismo en todos los niveles, tanto f\u00edsico y externo, como org\u00e1nico e interno, permite mejorar las condiciones de vida de los individuos<\/strong>. Estas mejoras se ampl\u00edan en todos los \u00e1mbitos: h\u00e1bitos de vida, alimentaci\u00f3n, medio ambiente donde se reside y un largo etc\u00e9tera.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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